如何挽回删除你的老公,怎么样挽回自己的老公

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  老公出轨后还对你采取冷暴力,怎么办?如何挽回删除你的老公?一起来看看下面的文章吧。为什么今天还是要继续说这个话题呢?因为不管是学员发来的情况,还是在整个社会的交流上,这个问题无疑成为了所有妻子们的心结,而更让我们值得关注的是,这种现象还在持续发生,每十对遭遇老公出轨的家庭里,几乎都会同时出现冷暴力的情况。

  “我不知道我到底做错了什么,他却如此狠心地对待我,明明是他出轨,是他在犯错,而他不知悔改,每天早出晚归,没有跟我说过一句话,也从来不跟我在一个桌子上吃饭,甚至都不想多看我一眼,碰都不想碰我,那种厌恶的表情,我至今都记得特别清楚......”这是一位遭遇老公出轨的妻子发来的感慨,本身老公出轨这件事情就已经在这位妻子的身上划了一刀,再加上冷暴力这种近乎精神折磨的伤害,让她陷入了无休止的旋涡中,动弹不得,无法自拨。

  在这里,也有人可能会直接反问她:为什么都这样了还不离婚呢?用他的错误来折磨自己,这不是再给自己找罪受吗?她肯定想过,自从发生这件事情之后,每天她的心中都会燃起一万个理由想要离婚,但是每次回归到现实生活中,这个念头又会因为各种杂念而不得不放弃。想离,但舍不得孩子,更不甘心这么多年的婚姻拱手让人;不离,就要一直忍受老公出轨带给自己的负面压力,还有可能会面临更残酷的身心伤害。——到底有谁能够帮帮我,我到底该怎么办啊?我想这也是每个受伤的妻子们内心深处最真实的呐喊!

  大家好,我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复,分离第三者的特聘专家组!擅长以男性心理分析感情,比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久,为了更好地服务学员,我们从全国高薪聘请了高级的婚姻修复专家,主攻高难度婚姻问题,比如断联拉黑,第三者问题,冷暴力危机等,从业经验都在八年以上。

  如果此时此刻你看到了老师的这篇文章,而恰好你的婚姻中也出现了老公出轨并对你采取冷暴力的情况,我知道你目前面对的困境是你无法解决的,那就让我来帮助你一步步看清现状,告诉他为什么会出轨,并会指导你一步步去破解男人的内心状态,了解他们出轨后使用冷暴力的心理,慢慢去攻破他的心防,让你在挽救婚姻的路上不再孤单!开头描述了那一位妻子发来的感慨,那让我们继续来看看她的婚姻生活到底发生了什么吧!

如何挽回删除你的老公,怎么样挽回自己的老公

  她叫文莉(化名),是一名高中语文老师,已经在教育行业工作了八九年了,在同事眼里,她是一位对待工作认真积极,勤奋上进的好搭档,在同学眼里,更觉得她博学多识,平易近人,私下里学生们都称呼她为“文妈妈”。就是这样一位外表看似十分光鲜的女人,但是她正在经历着婚姻中的非人折磨。得知老公出轨的时候正赶上孩子上小学,也就是去年9月份左右,那个时间段,文莉是忙前忙后,送完了孩子上学,还得马上赶回学校去上课,掐着时间点还要去接小孩放学,有时候实在忙不过来,就得让老公提前下班去接孩子,晚上夫妻俩还要陪孩子完成一系列的学习任务,就这样一天的工作量下来,文莉根本就没有多余的时间和老公真正地说说话,谈谈心,也没有花太多心思在老公身上。

  一直以来,文莉对老公还是很放心的,刚开始选择他也是因为老公人本分老实,没有花花肠子,身边人对他的评价也很好,再加上老公工作的单位,在当地的风评还不错,而他也是里面的一个管理人员,这个身份更是让文莉觉得他是不敢乱来的。但是恰恰令文莉没有想到的是,这么本分老实的男人居然真的出轨了,出轨的还是他手下的一个并不起眼小职员。难怪那段时间,他做事小心翼翼,在家里也是紧紧握着手机,就连睡觉也是将手机放在枕头底下,如果不是这些小举动,真的无法联想他的心早就飞到别人身上去了。

  在发现老公出轨之后,文莉第一时间就选择和他摊牌了,让他自己做出选择,是放弃第三者回归家庭?还是选择离婚和第三者在一起?那一天的情节,文莉记得很清楚,外面在下着磅礴大雨,屋内的两个人面面相觑,无可奈何,似乎老天爷都在盯着这一家子。两个人争了吵了痛哭了,还是无事于补,面对曾经挚爱的那个人背叛自己,文莉一时之间真的找不到该用何种态度再次去面对他,而那次的谈话结束后,也并没有出现一个结果,当然这也是文莉意料之中的情况。

如何挽回删除你的老公,怎么样挽回自己的老公

  看似表面毫无波澜的文莉,实则内心不知道出现了多少次想和他同归于尽的想法,有好几次文莉都想捅破这件事,想让全天下的人都认识这一对渣男贱女,但文莉自己内心也清楚,一旦东窗事发,闹得人尽皆知,那就完全没有了挽回的余地,甚至会让这段婚姻陷入一个非常难堪的地步。之后的每一天,文莉都好像生活中在炼狱一般,每次看到老公回家之后,他整个人就萎靡不振,垂头丧气,拒绝和文莉进行沟通,就此两个人都关上了心门。

  “为什么他不主动提离婚,又不跟我继续过生活,每天视我如空气,甚至连陌生人都不如,难道就用这种冷暴力让我来主动提离婚吗?然后把所有的问题都推给我?这个人怎么这么自私呢?”文莉每天都会产生无数个这样的疑问,想离离不了,不离又十分折磨,真的不知道该怎么办了?文莉的情况是很多婚姻问题中的冰山一角,以为只是遭遇了老公出轨这个大劫,没想到迎来的却是更严重的局面,很多人都承认无法接受婚姻里的冷暴力,那就更别谈老公出轨之后的冷暴力了,双层伤害双倍痛苦。如果你的婚姻中也遇到了此类问题,因为棘手无法解决,我来帮助你具体分析老公出轨采取冷暴力的背后心理,更加快速地抓住男人的内心弱点,教你一步步解决目前的困境!根据以上文莉这个案例,我将从以下三个方面来具体解析:第一个方面,男人为什么这么喜欢在婚姻里使用冷暴力?

  首先,人类进化决定,男人在处理情绪方面的能力是真的很弱。男人使用冷暴力跟他们的社会角色定义和男人本能有关,一般在遇到重大压力或者挫折的时候,男人喜欢陷入自己的“洞穴”,独自去面对和解决,以为静一静,两个人都可以想清楚。而女人就不一样了,女人在面对问题的时候,第一反应除了惊慌失措,在一个就是找人求救或者倾诉,把内心的所有不满和痛苦都会说出来,当时可能就化解了这场情绪危机。

  这个是男人与女人的本质上的差异。而恰恰出轨这件事,是男人一时之间无法抉择的事情,一方面是长期相处的妻子,另一方面是有新鲜感的第三者,当一段婚姻进入到平淡期时,男人就会对外界的事物更加好奇,更加具有探索的欲望,而一旦被家里的妻子知晓自己出轨,那在这段三角恋中,情绪就起到了决定性作用,男人想要避免激烈的冲突,所以他更倾向于使用冷暴力的方式,因为再次沟通绝对会引发一场大战。

  文莉在刚知晓老公出轨的时候,当时的负面情绪占满了整个大脑,所以她会随时通过哭闹发泄出来,这也让老公看到了文莉的另外一方面,由此他害怕这种情况,害怕让自己陷入两难的境地。其次,男人和女人在婚姻中的核心需求不一样。通常来说,女人在婚姻里需要的是被理解,被关心,被认可,而女人也更偏向感性思维,面对事情更习惯注重感受,活在当下。所以女人想要确认这种情感,往往来自于和老公的沟通,想要通过沟通,来正确认识这一段婚姻,反复确认男人对她的爱,但常常换来的却是老公的沉默。而男人在婚姻中需要的则是稳定,而不是情感上的确认,男性的渴望更多的来自于外界社会的对他的评价和认可,从而获得价值和尊严。所以我们经常会看到一些男性,为了追求这种“婚姻稳定”,回避争吵,回避矛盾,甚至到最后回避了正常沟通。而文莉和老公的这一段婚姻现状,很明显的就是其实两个人都在回避问题本身,当然老公的问题要更大一些。第二个方面,男人出轨后采取冷暴力的目的是什么?

如何挽回删除你的老公,怎么样挽回自己的老公

  目的很简单,就是通过这种方式去操控制裁你,让你向现实妥协,慢慢达到他想要的效果。有调查发现,实施冷暴力的人大多是一些高学历的人,冷暴力经常出现在机关干部、教师、医生等的文化层次较高的家庭中,这些人都有良好的教育背景和职业身份,当夫妻之间出现矛盾的时候,尤其是出现非常激烈的情绪的时候,他们因为受到社会角色的约束,比如从小就被教育“君子动口不动手”,认为身体暴力是野蛮的方式,所以就往往会采取一种非常隐蔽的冷暴力的方式来表达自己的不满。

  比如文莉这个情况,发现了老公出轨的问题之后,他内心肯定有一部分想法是想离婚的,因为闹成现在这样,觉得已经过不下去了,但是他又不愿意去背负离婚的责任,于是用冷暴力的方法,把文莉晾着,逼着让文莉受不了的时候,就会让文莉主动提出离婚这个想法,这样他的目的不仅达到了,而且成本还是最小的,自己根本没有什么心理负担。

  第三个方面,面对老公出轨这个事情,你能坚守的最后底线是什么?跟文莉聊完整件事情,其实我能明白她内心的纠结和不安感,面对朝夕相处的男人出轨了,没有一个女人真的能完全置身事外,而且想要离婚还真的断不干净。所以面对老公出轨,面对他的冷暴力,你要想明白,你需要以一个什么样的态度来应对?是他冷你也冷?是放任不管,觉得无所谓?还是积极去寻找一个正确的解决方式?有很多妻子们在面对这件事情上,是很难把控尺度的,毕竟人心都是肉长的,也没有一个人能承受来自最亲密的人长达多年的冷暴力,而冷暴力的根源问题还是因为第一次出现了这个问题没解决,所以后面就会继续采用这种方式惩罚你。作为被暴力者,你要知道怎么去正确处理这些事情,而且还要分析这个男人他是一个什么内心状态:他对于这段婚姻,是一个什么态度?

  他对于婚外情,是一个什么态度?他对于你,又是一个什么态度?这些问题都很重要,需要你静下心来,好好想一下,但是千万不要轻举妄动,适当时机才能“开战”。如果你也想对你的婚姻进行一次分析测评,可以加上老师的微信#微信#,我来手把手协助你,帮助你探索这段婚姻最本质的问题出现在哪里,又该从哪些方面去具体入手解决。根据文莉的案件,我们帮助她整理出了一套解决方案。第一,做好平静内省,究其原因。当一段婚姻关系中出现出轨冷暴力问题,首先还是要做到用平静的心态去看待整件事情,静下心来好好思考下是什么原因导致他出轨并采取冷暴力的(分别从原生家庭,自身性格以及人际交往等方面去逐一分析)。尤其是我们需要慢慢去了解男人内心的真正诉求和想法是什么?

  先弄清楚自己的思路,然后一条一条去分析,包括哪些是自身的问题,哪些是他的问题,哪些是相处上出了问题,又或者是家族矛盾等等,只有分析彻底,才能真正地解决问题本身,并好好改变现状。第二,放下情绪,坚持自我。

  大部分人在被对方实施冷暴力时,总会陷入怨妇模式。而女人也用负面情绪来回击对方的时候,感情自然就越来越糟糕。所以我们需要做的是放下情绪,坚持自我提升,释放自身的感情角色价值。该做的本分继续要坚持做,并且努力坚持做更好,这也是引导对方改变的前提,毕竟己所不欲勿施于人。第三,学会共情,进行一次深度沟通。当弄清楚问题和对方进行冷暴力原因,就要择机和对方进行一次深度沟通和共情。

  一方面把目前感情中存在的问题,以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通,同时也引导对方开口发声说出自己的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解,那你也要适当共情,适当道歉。还要再表达一些自己内心的感受和诉求,引导对方走出冷漠和疏离,双方一起商讨如何解决的办法。这时沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。

  所以,你也急不来,哪怕谈得不理想,也不能有太多的情绪和要求,要给对方时间消化,用耐心和诚心慢慢来缓和。第四:改变相处方式,营造良好的家庭氛围。美是打不过新鲜的,你再美也美不过新鲜。但柔可以。这里说的柔,就是良好的家庭氛围。大部分夫妻感情出现问题的原因是婚后相处方式存在着问题,深入去了解老公所需,展现温馨放松的家庭环境,不追究、不质问,拉着孩子一起陪老公玩儿,对老公为家庭做的每一件事,都给予反馈,夸赞他,依赖他,让他感觉到你对他的欣赏。第五:利用心理引导让老公自愿离开第三者。老公出轨说明你处于弱势,而第三者比你优秀而处于优势,这一局面对婚姻的修复是相当不利的。因此一定要找出第三者的弱点。那什么是第三者的弱点呢?很简单只要抓住插足别人家庭这一点,让老公明白第三者以后可能也会对他做同样的事情,让老公对你渐渐产生信任,而疏远第三者。

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